Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan Tubuh

Buah salak yang selama ini kita kenal, ternyata memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh. Buah salak juga disebut sebagai buah ular. Kenapa demikian? Karena kulit buah salak mirip sekali dengan kulit ular. Siapa sih yang tidak suka buah salak? Pasti suka kan? Namun masih banyak orang yang belum mengetahui manfaat buah salak bagi kesehatan tubuh kita.

Nutrisi dan vitamin yang ada dalam buah salak ternyata bisa memberikan dampak stimulus yang baik bagi tubuh. Varian dari buah salak pun lebih dari satu, yaitu salak pondoh, bali swaru, dan condet. Rasanya pun bermacam-macam tergantung pada tingkat kematangannya. Ada yang memiliki rasa manis, asam, sampai sepat.

Kandungan Gizi Buah Salak

Dilansir dari laman infoharianterbaru.com, kandungan gizi buah salak yaitu Setiap 100gr buah salak mengandung energi sebesar 368 kilikalori, protein 0,8 gram, karbohidrat 90,3 gram, lemak 0,4 gram, kalsium 38 miligram, fosfor 31 miligram, zat besi 3,9 miligram. Selain itu  didalam sebuah salak juga mengandung vitamin Csebesar 8,4 miligram. Wah ternyata banyak ya kandungan gizi yang ada pada buah salak. Hmmmm, selain rasanya enak, gizinya pun banyak. Jadi tambah suka deh sama buah salak.
Manfaat Buah Salak
Dilansir dari laman healthbenefitstimes.com via Vemale.com, inilah manfaat super dari buah salak untuk kesehatan tubuh yang kemungkinan besar jarang Anda duga sebelumnya.

• Obat Diare 
  
  

  Jika Anda mengalami sakit diare, jangan terburu-buru untuk minum obat diare. Cobalah mengobatinya dengan cara alami. Dan salah satu cara alami tersebut yakni dengan makan buah salak. Penelitian menyebutkan bahwa nutrisi yang terkandung pada buah salak bisa mengobati diare.

  
  
• Mengatasi Batuk 
  
  

  Salak adalah buah yang memiliki nutrisi berupa kalium dan pektin yang cukup tinggi. Kalium dan pektin sendiri merupakan salah satu nutrisi yang bisa membantu tubuh menjadi lebih sehat dan daya tahan tubuh meningkat. Saat daya tahan tubuh meningkat, ketika Anda sakit batuk, maka batuk tersebut bisa disembuhkan dengan konsumsi salak.

  
  
• Membantu Program Diet 
  
  

  Ketika Anda ingin memiliki tubuh langsing dan ramping serta berhasil saat menjalani program diet, salah satu kuncinya adalah dengan memanfaatkan buah salak. Sebagai buah yang tinggi serat, salak sangat baik dikonsumsi oleh Anda yang sedang menjalankan program diet. Vitamin C dan tanin yang ada di buah salak juga merupakan salah satu alasan kenapa buah ini sangat baik dalam membantu keberhasilan program diet.

  
  
• Menyehatkan Mata 
  
  

  Bagi Anda yang memiliki masalah dengan kesehatan mata, sangat dianjurkan untuk Anda mengkonsumsi buah salak. Nutrisi dan vitamin dalam buah dikatakan hampir setara dengan wortel yang sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan mata Anda. Mengkonsumsi salak bisa buat mata lebih cerah, melihat lebih jelas dan jauh dari penyakit rabun.

Nah, itulah tadi kandungan dan manfaat dari buah salak. Mulai sekarang sukai buah salak ya.